Para mí hay dos formas de dormir:
En tu cama, profundamente por la noche. Recargando pilas
después de un día largo de trabajo. Desconectar del mundo real y sumergirte en
el de los sueños. Sueles recordar tus sueños por la mañana?? Yo tengo esa
suerte, muchas veces me despierto reteniendo esas imágenes imaginarias, a media
mañana se me han olvidado. Siempre me sorprendo al comprobar lo divertida que
es mi subconsciente, se lo pasa pipa.
Otra forma es: Hacer un "cascaburrito" a media
tarde. Como le pongo nombre a todo, para mí después de comer la cabezadita de
10 a 20 minutos que haces en el sofá se llama así "cascaburrito". Esto
no suele ocurrir muy a menudo. Ya que las actividades extraescolares de
nuestros hijos, nos hacen tener una agenda repletas de citas a las que tienes
que ir corriendo para llegar a la siguiente. El finde es más apropiado para
esto. En invierno porque hace demasiado frío para salir de casa y en verano
antes de bajar a la piscina. Además tienen que darse unas condiciones
esenciales para que en esos minutos descanses en un duerme-vela, el sueño no te
abraza del todo como por la noche.
- Principal
condicionante: en la tele tienes que estar viendo una película de Antena 3
de sobremesa. Matrimonio feliz se compra casa y la niña pequeña se pierde
en el bosque cuando está a punto de estallar una tormenta de nieve, se
aproxima un huracán o se declara un incendio en dicho bosque. Un
helicóptero de rescate siempre viene bien, el sonido del motor adormece
muchísimo.
- Tus
hijos deben estar contigo en el sofá con sus piernecitas encima tuya,
preferiblemente en el costado, un pie en las costillas te corta la
respiración y te entra sueño, nunca viene mal.
- El
escuchar de vez en cuando que uno le pregunta a otro: "se ha dormido
ya??" para cambiar de inmediato de canal también ayuda a conciliar el
sueño.
- El tener que pensar en la cena, en que la lavadora está a punto de acabar, la ropa espera ser tendida, y en todas las tareas cotidianas-rutinarias de la casa,... pensamientos soporíferos que aburren, acabas dormidita.